#10 - Sporttherapie
Welche psychologischen Effekte hat Sport?
Inwiefern helfen Sport und Bewegung gegen Depression?
Welche Trainingsart (Ausdauer- oder Krafttraining) und welche Trainingshäufigkeit sind am effektivsten?
Bei Depressionen ist ein Teil des Problems der fehlende Antrieb, was dem Initiieren von Training noch entgegenwirkt - was kann man da tun?
Bei welchen weiteren psychischen Störungen gilt Sport als besonders effektiv?
Diese und weitere Fragen beantwortet apl. Prof. Dr. Viola Oertel (Universitätsklinikum Frankfurt) im Interview.
